CORSI DI PILATES – Varese e provincia

PILATES (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 10,45-11,45;
Conduttore: IRINA LOJNIKOVA
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PILATES +50 (Varese)

Sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e a migliorare la fluiditŕ e la precisione dei movimenti attraverso la respirazione e completa consapevolezza nella gestione di ogni singola parte del proprio corpo.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 09,30-10,30;
Conduttore: IRINA LOJNIKOVA
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PILATES MAT (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Palestra Scuola Media Dante – Via XXV Aprile 14 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 20,30-21,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Palestra Scuola Media Dante – Via XXV Aprile 14 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 21,15-22,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Palestrine ISISS “F. Daverio” – Via Bertolone 13 – Varese (Varese)
Orari: Giovedě 20,30-21,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 4
Sede del corso: Palestrine ISISS “F. Daverio” – Via Bertolone 13 – Varese (Varese)
Orari: Giovedě 21,15-22,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES MAT – CASBENO (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 18,45-19,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 18,45-19,30;
Conduttore: MARICA RINALDI
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PILATES MAT MARTEDI’ (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 18,45-19,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 19,30-20,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 4
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 20,15-21,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES MAT MATTINO (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES MAT PAUSA PRANZO (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 12,45-13,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 13,30-14,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 12,45-13,30;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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Turno 4
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 13,30-14,15;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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PILATES MINI CLASS PRESTIGE (Varese)

Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). MINICLASS massimo 6 persone.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 17,00-17,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 17,15-18,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES TONE (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Sabato 10,30-11,15;
Conduttore: SARA GIUSTI
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Turno 2
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Sabato 11,15-12,00;
Conduttore: SARA GIUSTI
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POSTURAL PILATES (Varese)

Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicitŕ globale. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 18,30-19,15;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 13,30-14,15;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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INTRODUZIONE AL PILATES E ALLA RESPIRAZIONE

Impariamo le basi teoriche del Pilates e dei suoi benefici effetti partendo dalla respirazione.
L’ISCRIZIONE ONLINE NON E’ DISPONIBILE PER I CORSI CULTURALI. RIVOLGERSI IN SEDE VARESECORSI O ALLO 0332287281

Organizzatore:Il Cavedio Societŕ Cooperativa

Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 19,00-20,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES (Besnate)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sala Civica – VIA Mylius 6 – Besnate (Varese)
Orari: Martedě 19,45-20,30;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Sala Civica – VIA Mylius 6 – Besnate (Varese)
Orari: Martedě 20,30-21,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES (Besozzo)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Scuola primaria G. Pascoli – Via Cavour 5 – Besozzo (Varese)
Orari: Giovedě 19,45-20,30;
Conduttore: PATRIZIA DIALUCE
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PILATES (Castiglione Olona)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Palestra scuola primaria – via Salvo D’Acquisto – Castiglione Olona (Varese)
Orari: Mercoledě 19,45-20,30;
Conduttore: VALENTINA ZANINETTI
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PILATES (Galliate Lombardo)


Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Biblioteca Comunale – Piazza Parrocchiale 1 – Galliate Lombardo (Varese)
Orari: Mercoledě 19,00-19,45;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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Turno 2
Sede del corso: Biblioteca Comunale – Piazza Parrocchiale 1 – Galliate Lombardo (Varese)
Orari: Mercoledě 19,50-20,35;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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PILATES MAT (Gavirate)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Palestra Gavirate – Via dei Gelsomini 14 – Gavirate (Varese)
Orari: Lunedě 19,45-20,30;
Conduttore: MAURA TOSSEGHINI
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PILATES MAT (Malnate)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sala ex-fisioterapia – via Libia, 4 – Malnate (Varese)
Orari: Lunedě 18,30-19,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Sala ex-fisioterapia – via Libia, 4 – Malnate (Varese)
Orari: Lunedě 19,15-20,00;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES (Morazzone)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli atrezzi in dotazione. Puoi portare materasino.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Lunedě 10,30-11,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Mercoledě 11,15-12,00;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 3
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Mercoledě 18,30-19,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 4
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Mercoledě 19,30-20,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 5
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Venerdě 18,30-19,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES TONE (Morazzone)

Pilates con piccoli pesetti o cavigliere per chi č giŕ un po’ allenato. Portare materassio.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: SALA AVIS – via Mameli 22 – Morazzone (Varese)
Orari: Martedě 19,00-19,45;
Conduttore: SARA GIUSTI
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Corso “L’ESPERIENZA DELL ARTE” 9-18 ANNI (a Varese)

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Convinti che l’evoluzione della competenza visiva coinvolga lo sviluppo dell’intera personalità, sul versante affettivo, su quello cognitivo e su quello sociale. Per far sì che questo avvenga bisogna far emergere il processo creativo che ogni bambino intraprende e non solamente il risultato delle attività, fornendo codici e linguaggi differenti, utili per intraprendere in modo personale la realtà.

I percorsi presentati sono strutturati per far acquisire diversificate competenze e presentano varie proposte laboratoriali che permettono di affrontare il tema della creatività individuale, stimolando la sensibilità ma anche la conoscenza dei materiali, delle tecniche e delle loro caratteristiche espressive, definendone l’utilizzo appropriato. Un’alfabetizzazione alla lettura e alla produzione di immagini che passa attraverso il fare e il sentire e che soprattutto intende rendere visibile il collegamento tra arte e vita.

Il corso avrà una durata di n. 6 lezioni ed ogni lezione divisa in due momenti, momento di conoscenza tecnica e momento di libera sperimentazione.

Il corso di “L’ESPERIENZA DELL ARTE” 9-18 ANNI è organizzato da PICCOLO PRINCIPE ATELIER DI ARLENYS ROMERO
Sede del corso: PICCOLO PRINCIPE ATELIER – PIAZZA XX SETTEMBRE N.2B – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 15,45-17,00; Giovedì 15,45-17,00;
Conduttore: ARLENYS ROMERO

INFO E ISCRIZIONI

Guarda tutti i corsi organizzati da PICCOLO PRINCIPE ATELIER

Corso “LIBERI DI CREARE” PER BAMBINI 4-8 ANNI (a Varese)

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LIBERI DI CREARE 4-8ANNI

INTRODUZIONE

Conservare lo spirito dell’infanzia dentro di sé per tutta la vita
vuol dire conservare la curiosità di conoscere il piacere di capire la voglia di comunicare.
Bruno Munari

L’arte, nelle sue forme più varie coinvolge infatti tutti i sensi del bambino e ne rafforza le competenze cognitive, socio-emozionali e multisensoriali. Durante la crescita dell’individuo, essa continua ad influenzare lo sviluppo del cervello, le abilità, la creatività e l’autostima, favorendo inoltre l’interazione con il mondo esterno e fornendo tutta una serie di abilità che agevolano l’espressione di sé e la comunicazione.
Dal punto di vista cognitivo, le arti insegnano ai bambini:
• a sviluppare capacità di problem solving, a comprendere che i problemi possono avere più di una soluzione e che ogni domanda può avere più di una risposta. Le soluzioni raramente sono fisse, ma cambiano in base alle circostanze e alle opportunità. Nella produzione artistica sono infatti indispensabili sia la volontà, sia la capacità di cogliere le soluzioni impreviste offerte dal lavoro che si evolve;
• a elaborare una prospettiva multipla, influenzando anche il modo di osservare e interpretare la realtà. Durante il processo artistico la mente del bambino viene coinvolta in un processo di scoperta del “come” e del “perché”. Esattamente come uno scienziato, che sperimenta e scopre soluzioni, il bambino, quando si trova alle prese con un’idea artistica, analizza le varie possibilità e lavora attraverso il cambiamento;
• a pensare “con” e “attraverso” i materiali, rendendoli consapevoli del fatto che attraverso mezzi materiali è possibile trasformare le idee in realtà.
Se si considera lo sviluppo emotivo, è possibile constatare che l’arte:
• incoraggia la creatività e l’auto-espressione, insegnando ai bambini a dire ciò che “non si può dire”, spingendoli a ricercare nella propria poetica interiore le parole adatte a esprimere i propri sentimenti riguardo a un determinato lavoro artistico;
• consente di sviluppare le proprie capacità comunicative. Poiché il linguaggio presenta numerosi limiti, che non gli permettono di contenere i confini della nostra conoscenza, soltanto l’arte ci consente di esprimere sentimenti che diversamente non troverebbero sfogo;
• permette di mettersi alla prova in situazioni nuove e di sperimentare il più ampio spettro di sensazioni possibili.
Dal punto di vista dello sviluppo sociale del bambino, le arti:
• insegnano a elaborare opinioni sulle relazioni “qualitative” e non solo “quantitative”. In genere, i programmi educativi sono per lo più incentrati sulle “risposte corrette” e sulle “regole”, mentre nell’arte prevalgono le opinioni e i giudizi;
• favoriscono le competenze socio–emozionali. Attraverso l’arte il bambino impara a trovare un accordo con se stesso e a controllare i propri sforzi. Questo processo, insieme alla pratica della condivisione e dell’alternarsi, favorisce l’apprezzamento degli sforzi altrui e, al tempo stesso, la consapevolezza dell’unicità di ciascun individuo, da cui deriva una positiva consapevolezza di se stessi;
• possono diventare un efficace strumento terapeutico per giovani problematici;
• quando presentano una natura multiculturale, favoriscono l’integrazione di chi e di ciò che appare come “diverso”.
Infine, per quanto riguarda lo sviluppo motorio del bambino, si può affermare che l’attività artistica:
• migliora le funzionalità motorie. Sagomare un foglio di cartoncino con le forbici, indirizzare il tratto di un pennello, disegnare con un pennarello o strizzare un tubetto di colla in modo “controllato” sono tutte attività che aiutano il bambino a migliorare la propria manualità e la padronanza fisica sugli oggetti;
• accresce l’autostima del bambino, il quale si rende conto di riuscire a coordinare e controllare i propri movimenti;
• favorisce una prima forma di coordinazione occhio-mano, diventando una “palestra” in cui i bambini fanno pratica in vista dei momenti vissuti di vita familiare e sociale.
In conclusione, si può affermare che, sebbene talvolta sotto forma di gioco, le arti svolgono un ruolo insostituibile nel trasmettere al bambino quelle competenze che gli saranno utili nell’affrontare più preparato la vita e nel contribuire, con la propria personalità, a costruire una società civile migliore.


OBIETIVO DEL CORSO
Il corso è finalizzato a coltivare la spontaneità e la curiosità infantile, a sviluppare la fantasia, la creatività e la liberta di pensiero, a favorire la diffusione di una nuova sensibilità estetica. In questo scenario ideale, il gioco diventa un mezzo insostituibile per agevolare la conoscenza delle tecniche di espressione artistica e della comunicazione. Il laboratorio invece assume il ruolo di luogo preservato del “fare per capire”, dove si fa “ginnastica mentale”, un luogo di incontro educativo e collaborazione, in cui imparare ad osservare le realtà con tutti i sensi, non solo con gli occhi. Per fare arte, oltre ad essere creativi, è importante imparare la tecnica perché non è possibile comunicare senza conoscenze tecniche.
Il corso avrà una durata di n. 7 lezioni ed ogni lezione divisa in due momenti, momento di conoscenza tecnica e momento di libera sperimentazione.

Il corso di “LIBERI DI CREARE” PER BAMBINI 4-8 ANNI è organizzato da PICCOLO PRINCIPE ATELIER DI ARLENYS ROMERO
Sede del corso: PICCOLO PRINCIPE ATELIER – PIAZZA XX SETTEMBRE N.2B – Varese (Varese)
Orari: Martedì 16,30-17,45; Lunedì 16,30-17,45;
Conduttore: ARLENYS ROMERO

INFO E ISCRIZIONI

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Corso di NEW PILATES +50 (VARESE)

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pilates

Il corso NEW PILATES +50 è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti attraverso la respirazione e completa consapevolezza nella gestione di ogni singola parte del proprio corpo.

Il corso di NEW – PILATES +50 (Varese) è organizzato da Il Cavedio Associazione
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 09,30-10,30;
Conduttore: IRINA LOJNIKOVA

INFO E ISCRIZIONI

Guarda tutti i corsi organizzati da Il Cavedio Associazione

Corso di pasticceria DOLCI DI SERA (Castiglione Olona)

Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com per imparere i segreti della pasticceria.

pasticceria

Quattro incontri monografici sul meraviglioso mondo dei dolci e della pasticceria! Le serate: 1-cioccolateria, utilizzo dei tipi di cioccolato, i vari metodi di temperaggio, realizzazione di ricette e conservazione; 2-dolci da credenza, Sacher, torte farcite & co; 3-dolci da forno, dolce Varese, torte viennesi alla frutta, torte foderate con ripieno, plum cake ecc; 4-semifreddi, svariati tipi di ricette con vari metodi di lavorazione, conservazione e decorazione. Possibilità di abbinamento con il corso “Pasticceria base”: corso più 1 serata 150 euro, più 4 serate 220 euro.

Il corso di pasticceria DOLCI DI SERA (Castiglione Olona) è organizzato da Il Cavedio Associazione
Sede del corso: Castello di Monteruzzo – via Marconi 1 – Castiglione Olona (Varese)
Orari: Mercoledì 19,00-22,00;
Conduttore: ROBERTA BIASOLO

INFO E ISCRIZIONI

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Corso di DIFESA PERSONALE FEMMINILE (Gavirate)

Corso di DIFESA PERSONALE FEMMINILE (Gavirate)

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Il Programma di Difesa Personale Femminile prevede l’acquisizione della capacità di combattere come estrema soluzione per sopravvivere e difendersi da una reale aggressione, ma contemporaneamente viene data massima importanza alla prevenzione, alla comunicazione, alle norme di comportamento, di sicurezza e a tutto quanto possa servire per prevenire e evitare il problema.

Le guerriere del corso difesa personale con Fabio Ganna
Le guerriere del corso difesa personale con Fabio Ganna

Il corso di DIFESA PERSONALE FEMMINILE (Gavirate) è organizzato da Il Cavedio Associazione
Sede del corso: Palestra Gavirate – Via dei Gelsomini 14 – Gavirate (Varese)
Orari: Martedì 19,30-21,00;
Conduttore: FABIO GANNA

INFO E ISCRIZIONI

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Corso di GINNASTICA MANTENIMENTO (Varese)

GINNASTICA MANTENIMENTO

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Ginnastica mantenimento.

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Pal. Sc.El. Canetta – via Canetta 13 – Varese (Varese)
Orari: Lunedì 20,30-21,30;
Conduttore: KRISTIAN MACHEDA
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Turno 2
Sede del corso: Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco – via Busca 14 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 18,00-19,00;
Conduttore: SARA GIUSTI
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Turno 3
Sede del corso: Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco – via Busca 14 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 19,00-20,00;
Conduttore: SARA GIUSTI
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Turno 4
Sede del corso: Pal. Sc.El. Canetta – via Canetta 13 – Varese (Varese)
Orari: Giovedì 20,30-21,30;
Conduttore: KRISTIAN MACHEDA
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GINNASTICA PER SCHIENA E CERVICALE

Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 18,00-18,45;
Conduttore: ZSUZSANNA MATULAI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 09,30-10,30;
Conduttore: ZSUZSANNA MATULAI
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