Corsi di Pilates a Varese

Corsi di Pilates a Varese

Dinamicità, flessibilità, muscolatura scattante e tonica: quante volte ci si è trovati a desiderare un corpo che risponda a queste caratteristiche? Ma non è necessario spendere ore e ore in palestra e sottoporsi ad estenuanti sessioni in palestra di HIIT (High Intensity Interval Training), o impegnarsi in sforzi erculei di sollevamento pesi: col pilates tali benefici sono assicurati senza che il corpo venga sottoposto ad eccessivi stress. D’altronde, questa ginnastica nasce a cavallo tra Ottocento e Novecento come un metodo riabilitante sviluppato dal dottor Joseph Pilates (per giunta rachitico e asmatico!) per venire in aiuto dei soldati che avevano perso gambe e braccia in guerra.

Le eccessive comodità a cui la società ci ha abituati, la vita che si è fatta troppo sedentaria a causa anche di lavori che confinano nello studio di casa, o ancorano dietro la cassa di un supermercato, o davanti allo schermo di un computer sono, com’è risaputo, le cause di malesseri quali atrofia muscolare, dolori alla schiena, problemi di postura, impigrimento generale, ecc., compromettando la qualità della vita e il benessere psicofisico delle persone.

Con la consapevolezza che, fortunatamente, si sta facendo strada negli ultimi anni in merito al fitness (da “to fit”, ovvero “calzare a pennello” inteso come “star bene nel proprio corpo”) si stanno affermando sempre più capillarmente anche discipline che offrono una risoluzione di questi problemi, magari trascurati proprio a causa della loro “quotidianità” e apparente banalità. E se un tempo la figura di Joseph Pilates poteva destare delle perplessità, ora se ne apprezza la lungimiranza.

Inizialmente praticato da personalità dello star system (e ancora oggi è amato da Kate Hudson, Doutzen Kroes e Dakota Johnson come testimonia l’hashtag #MyLoveAffairWithPilates), poi radicatosi nelle grandi città come Milano, arriva a Varese quindici anni fa grazie a Viviana Arcangioli, titolare dei corsi offerti da VareseCorsi. Proprio il benessere nella vita quotidiana che la pratica del pilates garantisce rende la proposta di VareseCorsi un’opportunità importante e significativa: infatti, come sostiene la signora Arcangioli, «pilates è adatto a tutti». «Pilates fa bene alla schiena – continua – e porta il corpo ad essere dinamico e reattivo, allunga il muscolo e lo rende flessibile, leggero ed elastico a differenza degli esercizi in palestra. Apporta benefici già dalle prime tre o quattro lezioni, e col tempo anche a livello estetico: modella pancia e glutei, aiuta a mantenere una postura eretta lavorando sulla colonna vertebrale; il lato B è più prominente e le spalle sono più dritte e ampie. Per questo è utilissimo anche e soprattutto nella vita quotidiana: va influenzare anche il più banale gesto, come chinarsi per raccogliere il sacco della spesa. Si acquista consapevolezza del proprio corpo, dell’importanza di muoverlo nella maniera corretta in ogni momento, ma senza stress, anzi, nel massimo del relax che proviene proprio dal grado di “fitness” che abbiamo raggiunto. Per questo la tendenza è di svolgere la sessione di pilates non tanto a fine giornata, quanto al mattino presto, anche alle sei o sette: è un modo sia per far fronte alla mancanza di tempo, sia per iniziare la giornata con un approccio positivo, più rilassato e dinamico allo stesso tempo».

Ma il pilates va incontro anche alle esigenze più delicate: se i corsi base sono rivolti a un numero più ampio di persone con una fascia di età variegata che va dai trenta ai cinquant’anni, c’è anche l’opportunità di seguire i corsi “prestige”, a numero chiuso (massimo sei persone) e destinati a chi accusa problemi importanti ma non ha la disponibilità economica di iscriversi in palestre private. «La pratica del pilates – prosegue la signora Arcangioli – migliora la qualità della vita e riduce pertanto l’esigenza di visite mediche. Spesso mi fanno i complimenti, ma ciò che mi dà più soddisfazione è quando mi dicono “Sai che non devo fare più l’operazione?”».

CORSO A ROTAZIONE (step/gag/pilates)

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aerogag, stepgag, tabata, circuito.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Sede del corso: Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco – via Busca 14 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 20,00-20,45;
Conduttore: SARA GIUSTI
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PILATES MAT

Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Palestra Scuola Media Dante – Via XXV Aprile 14 – Varese (Varese)
Orari: Lunedì 20,30-21,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Palestra Scuola Media Dante – Via XXV Aprile 14 – Varese (Varese)
Orari: Lunedì 21,15-22,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Palestrine ISISS “F. Daverio” – Via Bertolone 13 – Varese (Varese)
Orari: Giovedì 20,30-21,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 4
Sede del corso: Palestrine ISISS “F. Daverio” – Via Bertolone 13 – Varese (Varese)
Orari: Giovedì 21,15-22,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES + 50

Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 09,30-10,30;
Conduttore: IRINA LOJNIKOVA
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PILATES MAT – KOLBE

Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Sede del corso: Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco – via Busca 14 – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 19,15-20,15;
Conduttore: IRINA LOJNIKOVA
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PILATES MAT – CASBENO

Corso di pilates a Varese.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Lunedì 18,45-19,30;
Conduttore: ELENA GRILLO
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Turno 2
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 18,45-19,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES MAT – SAN FERMO

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Sede del corso: Sc.Md. Don Rimoldi – via Pergine 6 – Varese (Varese)
Orari: Giovedì 19,00-19,45;
Conduttore: ELENA GRILLO
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PILATES MAT MARTEDI’

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 18,45-19,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 19,30-20,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 4
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 20,15-21,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES MAT MATTINO

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Giovedì 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 3
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Giovedì 09,45-10,30;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 4
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES MAT PAUSA PRANZO

Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedì 12,45-13,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedì 13,30-14,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 12,45-13,30;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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Turno 4
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 13,30-14,15;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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PILATES MINI CLASS PRESTIGE


Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 17,00-17,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 17,15-18,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES MINI CLASS PRESTIGE MATTINO PRESTO


Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Al mattino presto per iniziare la giornata lavorativa con la giusta energia.
Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 07,15-08,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES TONE

Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Sabato 10,45-11,30;
Conduttore: SARA GIUSTI
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POSTURAL PILATES

Corso di pilates posturale a Varese.
Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 13,30-14,15;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 15,00-15,45;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdì 15,45-16,30;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Corsi a rotazione G.a.g. Total Body, Postural pilates

Scopri i nuovi Corsi a rotazione G.a.g. Total Body, Postural pilates di Varesecorsi. parole d’ordine restare in forma e dimagrire divertendosi!

CORSO A ROTAZIONE

Corso di tonificazione a rotazione settimanale: total body, g.a.g., step.

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Sede del corso: Pal. Sc.El. Baracca – via Gaggio 9 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 19,00-20,00;
Conduttore: ALIDA BALLARINI
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CORSO A ROTAZIONE (step/gag/pilates)

Corso a rotazione a Varese.
Corso a rotazione settimanale, si alterneranno Step, G.a.g. E Pilates.

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Sede del corso: Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco – via Busca 14 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 20,00-20,45;
Conduttore: SARA GIUSTI
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CORSO A ROTAZIONE

Corso a rotazione a Varese.
Corso a rotazione settimanale: g.a.g. postural pilates, total body toning.

Organizzatore:Il Cavedio SSD

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedì 19,15-20,00;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 12,45-13,30;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedì 13,30-14,15;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Turno 4
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 12,45-13,30;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Turno 5
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 18,30-19,15;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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CORSI DI PILATES – Varese e provincia

PILATES (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 10,45-11,45;
Conduttore: IRINA LOJNIKOVA
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PILATES +50 (Varese)

Sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e a migliorare la fluiditŕ e la precisione dei movimenti attraverso la respirazione e completa consapevolezza nella gestione di ogni singola parte del proprio corpo.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 09,30-10,30;
Conduttore: IRINA LOJNIKOVA
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PILATES MAT (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Palestra Scuola Media Dante – Via XXV Aprile 14 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 20,30-21,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Palestra Scuola Media Dante – Via XXV Aprile 14 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 21,15-22,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Palestrine ISISS “F. Daverio” – Via Bertolone 13 – Varese (Varese)
Orari: Giovedě 20,30-21,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 4
Sede del corso: Palestrine ISISS “F. Daverio” – Via Bertolone 13 – Varese (Varese)
Orari: Giovedě 21,15-22,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES MAT – CASBENO (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 18,45-19,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Pal. Sc.El. Carducci – via Micca 20 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 18,45-19,30;
Conduttore: MARICA RINALDI
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PILATES MAT MARTEDI’ (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 18,45-19,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 19,30-20,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 4
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi – via Morandi 12 – Varese (Varese)
Orari: Martedě 20,15-21,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES MAT MATTINO (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 09,00-09,45;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES MAT PAUSA PRANZO (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 12,45-13,30;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 13,30-14,15;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 12,45-13,30;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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Turno 4
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 13,30-14,15;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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PILATES MINI CLASS PRESTIGE (Varese)

Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). MINICLASS massimo 6 persone.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 17,00-17,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 17,15-18,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 18,00-18,45;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES TONE (Varese)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Sabato 10,30-11,15;
Conduttore: SARA GIUSTI
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Turno 2
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) – via Piemonte – Varese (Varese)
Orari: Sabato 11,15-12,00;
Conduttore: SARA GIUSTI
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POSTURAL PILATES (Varese)

Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicitŕ globale. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Lunedě 18,30-19,15;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Mercoledě 13,30-14,15;
Conduttore: MORENA GIORGETTI
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INTRODUZIONE AL PILATES E ALLA RESPIRAZIONE

Impariamo le basi teoriche del Pilates e dei suoi benefici effetti partendo dalla respirazione.
L’ISCRIZIONE ONLINE NON E’ DISPONIBILE PER I CORSI CULTURALI. RIVOLGERSI IN SEDE VARESECORSI O ALLO 0332287281

Organizzatore:Il Cavedio Societŕ Cooperativa

Sede del corso: Sede Varesecorsi – Piazza Motta 4 – Varese (Varese)
Orari: Venerdě 19,00-20,00;
Conduttore: VIVIANA ARCANGIOLI
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PILATES (Besnate)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sala Civica – VIA Mylius 6 – Besnate (Varese)
Orari: Martedě 19,45-20,30;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Sala Civica – VIA Mylius 6 – Besnate (Varese)
Orari: Martedě 20,30-21,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES (Besozzo)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Scuola primaria G. Pascoli – Via Cavour 5 – Besozzo (Varese)
Orari: Giovedě 19,45-20,30;
Conduttore: PATRIZIA DIALUCE
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PILATES (Castiglione Olona)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Palestra scuola primaria – via Salvo D’Acquisto – Castiglione Olona (Varese)
Orari: Mercoledě 19,45-20,30;
Conduttore: VALENTINA ZANINETTI
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PILATES (Galliate Lombardo)


Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Biblioteca Comunale – Piazza Parrocchiale 1 – Galliate Lombardo (Varese)
Orari: Mercoledě 19,00-19,45;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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Turno 2
Sede del corso: Biblioteca Comunale – Piazza Parrocchiale 1 – Galliate Lombardo (Varese)
Orari: Mercoledě 19,50-20,35;
Conduttore: CHIARA MARTIGNONI
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PILATES MAT (Gavirate)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: Palestra Gavirate – Via dei Gelsomini 14 – Gavirate (Varese)
Orari: Lunedě 19,45-20,30;
Conduttore: MAURA TOSSEGHINI
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PILATES MAT (Malnate)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi giŕ in dotazione

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Sala ex-fisioterapia – via Libia, 4 – Malnate (Varese)
Orari: Lunedě 18,30-19,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Sala ex-fisioterapia – via Libia, 4 – Malnate (Varese)
Orari: Lunedě 19,15-20,00;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES (Morazzone)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilitŕ, la tonicitŕ, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualitŕ della vita in generale. Utilizzo di piccoli atrezzi in dotazione. Puoi portare materasino.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Turno 1
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Lunedě 10,30-11,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 2
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Mercoledě 11,15-12,00;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 3
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Mercoledě 18,30-19,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 4
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Mercoledě 19,30-20,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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Turno 5
Sede del corso: Biblioteca Morazzone – via XXVI Agosto 6 – Morazzone (Varese)
Orari: Venerdě 18,30-19,15;
Conduttore: ROBERTO CAVALIERE
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PILATES TONE (Morazzone)

Pilates con piccoli pesetti o cavigliere per chi č giŕ un po’ allenato. Portare materassio.

Organizzatore:Il Cavedio Associazione

Sede del corso: SALA AVIS – via Mameli 22 – Morazzone (Varese)
Orari: Martedě 19,00-19,45;
Conduttore: SARA GIUSTI
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