🌳 Corso di Forest Bathing a Varese: scopri come ritrovare benessere e consapevolezza nella natura

Hai mai sentito parlare del forest bathing?

Questa pratica, conosciuta anche come shinrin-yoku (bagno nella foresta), nasce in Giappone e si basa su un concetto tanto semplice quanto potente: immergersi con consapevolezza nella natura.

Se sei in cerca di un modo per ritrovare l’equilibrio, ridurre lo stress e rigenerare mente e corpo, il corso di Forest Bathing a Varese organizzato da Il Cavedio è l’occasione perfetta.

🚶‍♀️ Cosa si fa in un corso di Forest Bathing?

Il corso prevede quattro uscite guidate* in diversi parchi e boschi del territorio varesino, per offrire una varietà di esperienze naturali uniche:

• 26 Ottobre – Parco di Villa Recalcati, Varese
• 30 Novembre – Parco di Ville Ponti, Varese
• 15 Febbraio – Castagneto di Orino
• 8 Marzo – Agra, Giro del Sole e della Luna

*In caso di maltempo, le uscite verranno rinviate per garantire che possano essere vissute al meglio.

🌿A chi è rivolto il corso?

Il corso è aperto a tutti, senza limiti di età o esperienza. Non è necessario essere sportivi o esperti camminatori: il Forest Bathing è una camminata lenta e consapevole, arricchita da semplici pratiche sensoriali e momenti di ascolto profondo.

Cose serve per partecipare?

• scarpe da trekking comode;
• una borraccia o bottiglietta d’acqua;
• un telo o un k-way per sedersi a contatto con la natura.

🌲 I benefici del Forest Bathing

Numerosi studi dimostrano che il Forest Bathing:

• riduce i livelli di cortisolo (ormone dello stress)
• migliora la qualità del sonno
• stimola il sistema immunitario
• aumenta la concentrazione e la chiarezza mentale
• rafforza il senso di connessione con sé stessi e con l’ambiente

✨ Perchè iscriversi al corso di Forest Bathing a Varese de Il Cavedio

Svolgere l’attività di Forest Bathing significa prendersi cura di sé in un modo nuovo, gentile e profondamente rigenerante. Un’opportunità per lasciarsi alle spalle il ritmo frenetico della quotidianità e riscoprire il potere silenzioso della natura.

Lasciati guidare in questo viaggio dentro e fuori di te.
La foresta ti aspetta!

FOREST BATHING – corso culturale

Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa. 8 Marzo – Agra Giro del Sole e della Luna Le uscite in caso di pioggia verranno rimandate. Occorrente: scarpe da trekking, borraccia o bottiglietta d'acqua, un telo o k-way dove sedersi. —- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

1lezioni

luogo: Agra

Domenica 10:00-12:00

30 € costo

Info dettagliate e Iscrizione