Se stai cercando un’attività che unisca movimento dolce, meditazione in azione e benessere psicofisico, il corso di Tai Chi a Varese è la scelta ideale. Questa antica disciplina cinese, conosciuta anche come “meditazione in movimento”, è perfetta per migliorare equilibrio, respirazione e consapevolezza interiore, a qualsiasi età.
🌿 Cos’è il Tai Chi?
Il Tai Chi (o Taijiquan) è un’arte marziale interna basata su movimenti lenti, continui e armoniosi. L’obiettivo non è la forza fisica, ma la connessione tra mente e corpo attraverso il respiro, la postura e l’equilibrio.
I benefici del Tai Chi includono:
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Miglioramento della postura e della respirazione
- Maggiore flessibilità, forza e coordinazione
- Prevenzione delle cadute negli anziani
- Aumento della concentrazione e della calma interiore
🧑🏫 A chi è rivolto il corso?
Il nostro corso di Tai Chi a Varese è adatto a:
- Principianti e praticanti di ogni età
- Chi desidera un’attività dolce ma efficace
- Persone in cerca di rilassamento e riequilibrio energetico
- Chi vuole migliorare la mobilità e la presenza mentale
Gli esercizi sono proposti in modo progressivo, così che ognuno possa adattarli al proprio ritmo e alle proprie capacità.
🌟 Perché partecipare al corso Tai Chi a Varese?
Partecipare al nostro corso significa:
- Prendersi cura del proprio benessere a 360°
- Imparare tecniche millenarie per gestire tensioni e stanchezza
- Entrare in un gruppo accogliente e motivante
- Vivere un’esperienza rigenerante per corpo e mente
- Scoprire una filosofia di vita basata su armonia e consapevolezza
🙏 Ritrova il tuo centro con il Tai Chi
Nel caos della vita quotidiana, il Tai Chi rappresenta una pausa benefica e rigenerante. Scegli il corso di Tai Chi a Varese per entrare in contatto con la tua energia più profonda, attraverso movimenti lenti, precisi e consapevoli. Ti sorprenderà scoprire quanto può trasformarti… un passo alla volta.
TAI CHI CHUAN BASE
Corso di Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore
15lezioni
luogo: Varese – CASBENO
Martedì 17:45-19:15
160 € costo
TAI CHI CHUAN – MATTINO
Corso Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore.
15lezioni
luogo: Varese – Biumo
Mercoledì 10:00-11:00
110 € costo
TAI CHI CHUAN – PAUSA PRANZO
Corso Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore.
15lezioni
luogo: Varese – Centro
Mercoledì 13:00-14:00
110 € costo
TAI CHI CHUAN INTERMEDIO
Corso di Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore
15lezioni
luogo: Varese – CASBENO
Martedì 19:30-21:00
160 € costo
TAI CHI CHUAN INTERMEDIO
Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese caratterizzata da movimenti fluidi e armoniosi che, unendo movimento-respiro-meditazione, aiutano a migliorare la coordinazione motoria, la postura e favoriscono il rilassamento profondo. È una pratica completa per il benessere psico-fisico, adatta e adattabile a tutte le età. Le lezioni del corso base sono pensate per accompagnare in maniera graduale ogni partecipante nell'apprendimento dei movimenti fondamentali della disciplina, che saranno le basi per la costruzione di forme più complesse, sempre nel rispetto dei ritmi e delle esigenze personali. Per quanto riguarda l'abbigliamento io solitamente consiglio un abbigliamento comodo sportivo (una classica tuta andrà benissimo) e scarpe da ginnastica dalla suola bassa tipo Superga per intenderci. gli esercizi si svolgono tutti stando in piedi, quindi non è necessario altro materiale.
15lezioni
luogo: Varese – Centro
Lunedì 18:00-19:30
160 € costo
TAI CHI CHUAN – BASE
Corso Tai Chi Chuan a Cocquio Trevisago. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore
15lezioni
luogo: Cocquio-Trevisago
Mercoledì 20:30-22:00
160 € costo
TAI CHI CHUAN – INTERMEDIO
Corso Tai Chi Chuan Cocquio. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore
15lezioni
luogo: Cocquio-Trevisago
Mercoledì 19:00-20:30
160 € costo
TAI CHI CHUAN – KUNG FU INTERNO
Tai Chi Chuan – Kung Fu Interno a Varese, principianti e livelli
avanzati.
Arte della meditazione in movimento, si indirizza
all'essere umano nella sua totalità di corpo,
respiro e psiche e gli offre un mezzo per ritrovare
un'armonia interiore profonda.
8lezioni
luogo: Varese – Casbeno
Martedì 18:15-19:45
85 € costo
TAI CHI CHUAN – KUNG FU INTERNO
Tai Chi Chuan – Kung Fu Interno a Varese, principianti e livelli
avanzati.
Arte della meditazione in movimento, si indirizza
all'essere umano nella sua totalità di corpo,
respiro e psiche e gli offre un mezzo per ritrovare
un'armonia interiore profonda.
8lezioni
luogo: Varese – Casbeno
Mercoledì 18:15-19:45
85 € costo