Prendersi cura del proprio corpo significa anche conoscere e rafforzare quelle parti spesso trascurate, come il pavimento pelvico. Il nostro corso di pelvic school a Varese è pensato per chi desidera migliorare salute, postura, equilibrio e qualità della vita attraverso esercizi mirati, consapevolezza corporea e movimento dolce.
Perché frequentare un corso di pavimento pelvico?
Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli fondamentali per:
- il sostegno degli organi interni
- la continenza urinaria e fecale
- la funzione sessuale
- il corretto allineamento posturale
Con l’età, la gravidanza, uno stile di vita sedentario o attività sportive intense, può indebolirsi, generando fastidi e disagi. Il corso pavimento pelvico Varese aiuta a prevenire e affrontare questi disturbi in modo naturale, graduale e rispettoso del proprio corpo.
A chi è rivolto il corso?
Il percorso è adatto a:
- Donne di tutte le età (giovani, in gravidanza, post parto, menopausa)
- Uomini con problematiche pelviche o posturali
- Chi desidera prevenire incontinenza e migliorare la stabilità posturale
- Chi vuole recuperare forza e tonicità nella zona pelvica
Cosa si fa nel corso?
Durante il corso Pelvic School a Varese, lavoreremo su:
- consapevolezza e percezione del pavimento pelvico
- esercizi di rinforzo e rilassamento muscolare
- respirazione diaframmatica e postura
- prevenzione dei disturbi uro-ginecologici
- tecniche per integrare il lavoro pelvico nella vita quotidiana
Il tutto in un ambiente accogliente, riservato e guidato da professionisti esperti.
Investi nella tua salute profonda
Il benessere parte dal centro. Scegli il corso pavimento pelvico Varese per riscoprire equilibrio, forza e serenità. Una nuova consapevolezza del tuo corpo ti aspetta, per stare meglio ogni giorno.
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I corsi di Pelvic School sono tenuti da Maurizia Bonetti, istruttrice qualificata, Osteopata D.O., Massoterapista MCB, Osteopata della Nazionale Italiana di Kendo, Direttore didattico della scuola di Osteopatia NCO, Hirudoterapista